授課時間:1~2天,6小時/天授課對象:各部門經(jīng)理、業(yè)務(wù)骨干、HR經(jīng)理、總監(jiān)、副總經(jīng)理、總經(jīng)理、企業(yè)主等授課方式:富有實戰(zhàn)經(jīng)驗的導(dǎo)師引導(dǎo)+個人分享和自我觀察+小組討論和活動體驗。課程背景:每個人都體驗過壓力,壓力有可能無處不在。有人可能因為壓力而奪取奧林匹克金牌,但也有人可能因為壓力而身心俱疲,因為壓力而喪失了工作與生活的信心。簡單地說,任何有礙于人們的生理、心理健康的干擾都可稱之為壓力。從心理學(xué)的角度來說,壓力是身體或心理的刺激因素,當(dāng)一個人受到外在或內(nèi)在刺激時產(chǎn)生的緊張或不平衡狀態(tài)。也有人認(rèn)為,壓力是